1) Сначала открываем программу Ulead GIF Animator, нажимаем на
Файл - Добавить видео
В появившимся окне выбираем видео и нажимаем на Duration:

2) Затем в появившемся окне ставим время которое нам нужно, т.е время начала и конца мувика

3) Теперь удаляем ненужные кадры и нажимаем:
Файл - Сохранить как- Кадры изображений
Указываем путь в нужную папку, называем наприме 1 и онарасставляет кадры по очереди

4)Теперь переходим в Adobe ImageReady CS2
Открываем кадры, для этого
Фаил- Импорт- Папку как кадры
И начинаем удалять промежуточные кадры, я обычно удаляю кадры через один

5) Затем переходим в фотошоп и делаем все что нам нужно: уменьшаем размер, пишем текст, используем колор. Но все это нужно делать стоя на первом кадре и на последнем слое

6) Затем снова переходим в ImageReady
Устанавливаем время анимации 0,1 для того чтобы анимация не была слишком быстрой

7) И теперь последний шаг сохраняем, с настройками:

Ну вот и все, мой результат: